Onda de calor se estende até sábado (04) e deve atingir 45 municípios de Mato Grosso
Da redação Paulo do Vale com informações Defesa Civil de MT
A Defesa Civil de Mato Grosso alerta que a onda de calor
que atinge o Estado desde o último fim de semana deve se estender até o próximo
sábado (04). A atualização do alerta foi emitida nesta quinta-feira (02), com
base na previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Com o alerta estendido, a onda de calor recebe a
classificação de "grande perigo", considerando a previsão de que as
temperaturas atinjam 5ºC acima da média do período por mais de cinco dias
consecutivos.
O alerta é válido para as regiões centro-sul, sudeste e
sudoeste de Mato Grosso, abrangendo 45 municípios (veja no final da matéria).
Nesse período, é recomendado que se evite a prática
esportiva ao ar livre sem proteção adequada e a exposição ao sol durante os
horários de maior intensidade, das 9h30 às 16h30. Além disso, é fundamental a
hidratação, por meio do consumo de alimentos leves e ingestão de água a cada
duas horas, ainda que não esteja com sede.
Confira outras dicas para enfrentar a onda de
calor:
- Não
deixe crianças ou pessoas idosas sem vigilância em veículos estacionados;
- Mantenha
sua casa fresca, cobrindo janelas durante o dia e usando ar-condicionado
ou ventiladores nas horas mais quentes;
- Garanta
que as conexões elétricas sejam seguras;
- Use
roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo;
- Proteja
as crianças com chapéu de abas;
Atenção à sua saúde! Busque ajuda se sentir tonturas,
fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça. Se você possui
alguma doença crônica e faz uso contínuo de medicamentos, consulte seu médico.
Abaixo, confira os municípios abrangidos pelo alerta de onda de calor:
Acorizal, Alto Araguaia, Alto Garças, Alto Taquari, Araguainha,
Araputanga, Barão de Melgaço, Barra do Bugres, Cáceres, Campo Verde, Chapada
dos Guimarães, Cuiabá, Curvelândia, Dom Aquino, Figueirópolis D'Oeste, Glória
D'Oeste, Guiratinga, Indiavaí, Itiquira, Jaciara, Jangada, Jauru, Juscimeira,
Lambari D'Oeste, Mirassol d'Oeste, Nossa Senhora do Livramento, Pedra Preta,
Poconé, Ponte Branca, Pontes e Lacerda, Porto Esperidião, Porto Estrela,
Poxoréo, Reserva do Cabaçal, Rio Branco, Rondonópolis, Rosário Oeste, Salto do
Céu, Santo Antônio do Leverger, São José do Povo, São José dos Quatro Marcos,
São Pedro da Cipa, Vale de São Domingos, Várzea Grande e Vila Bela da
Santíssima Trindade.
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